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Forest Therapy Umbria, calendario 2022

Buon anno a tutte e tutti amici di Forest Therapy Umbria.


Il 2022 si apre con delle bellissime novità!


La prima è che, oltre alla dott.sa CS, si aggiunge allo staff la bravissima guida Aigae Giannermete Romani , la seconda è che a partire da marzo riprendiamo con le escursioni…e che escursioni!


Andremo a su e giù per l’Umbria e oltre alle uscite ci saranno delle altre sorprese, quindi seguiteci e segnatevi le date che vi interessano.


A presto!

per rimanere aggornato/a segui la pagina:

https://www.facebook.com/foresttherapyumbria

Carola Sorrentino

Sicuramente il miglior #augurio che posso fare a tutte e tutti è di credere in sé stess@.


Siamo ciò che siamo e andiamo bene così. Gli altri non sono migliori di noi, ma semplicemente diversi.
Quindi buon 2022!!! 🎠

Illustrazione di @the wom

Carola Sorrentino

FOREST THERAPY FOLIAGE

Con l’approssimarsi dell’ #autunno torniamo nei boschi della Marzolana, sulle sponde meridionali del lago Trasimeno.

Percorso facile di lunghezza di circa 4km.

Ci muoveremo tra #lecci e #corbezzoli, alberi secolari e magnifici panorami sul #lago#Trasimeno, in una giornata alla ricerca del benessere e della riconnessione con noi stesse/i.

Sperimenteremo l’esperienza del #ForestBathing, la riconnessione con i nostri #sensi e la nostra parte emotiva tramite l’incontro con il #bosco.
Durante l’escursione ci fermeremo a fare delle esperienze meditative e sensoriali che ci (ri)porteranno a contattare la nostra #interiorità utilizzando il bosco come mediatore.

DOVE: La Marzolana, Sant’Arcangelo (Magione) (PG) Umbria
Lunghezza: 5
Durata: 5 ore soste incluse
Dislivello:+ 200-200
Difficoltà: T/E (Escursionista)


PARTENZA ore 10.0014,30. A tutte/i è richiesta la massima puntualità. Le informazioni sul punto di ritrovo verranno comunicate al momento dell’iscrizione.

L’itinerario e la durata dell’escursione possono variare a insindacabile giudizio dell’organizzazione per motivi meteo o di sicurezza.

Posti limitati.

COSTO: 30 euro a persona.


Il costo include l’assistenza e la prestazione della dott.ssa Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta.

INFO E PRENOTAZIONI: tramite whatsapp al 3207061795 (Carola).

Escursione rivolta a chiunque abbia un minimo di pratica nel camminare.

ABBIGLIAMENTO RACCOMANDATO: scarpe da trekking con suola ben scolpita, abbigliamento a strati, pantaloni lunghi, maglietta traspirante, Kway e/o giacca antivento.

DA PORTARE CON SE’: 1,5 litro d’acqua, snacks e/o frutta secca, taccuino o piccolo quaderno, una penna, un sacchettino (preferibilmente di stoffa).


Consigliati: bastoncini da trekking, indumenti di ricambio, macchina fotografica.

Dott.ssa Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta della Gestalt, Iscrizione all’albo degli Psicologi dell’Umbria n.1079.

Al momento della prenotazione verrà fornito: regolamento dell’escursione, protocollo anti COVID 19, come raggiungere il luogo di partenza, scheda tecnica.

L’iscrizione e la partecipazione all’escursione comportano l’accettazione del Regolamento generale e delle norme anti Covid.

Carola Sorrentino

Forest Therapy verso l’autunno…

Escursioe ad anello di circa 5 km all’interno delle Foreste di Pietralunga.

Cammineremo attraverso diversi tipi di boschi: la cerreta, l’orno-ostrieto, l’abetaia la #pineta, la #faggeta.

Un caleidoscopio di #odori#forme#colori, di #luci che filtrano in maniera diversa.

Un percorso su facile sentiero in cui i nostri sensi saranno attivati dal cambiamento. Della stagione, del tipo di alberi, del sistema forestale.

L’ #autunno sa regalarci bellezza, sensazioni, pensieri, energia.

Raccoglieremo le #storie del bosco, del bosco ascolteremo la storia.

Sperimenteremo l’esperienza del #ForestBathing, la riconnessione con i nostri #sensi e la nostra parte emotiva tramite l’incontro con il #bosco.

Durante l’escursione ci fermeremo a fare delle esperienze meditative e sensoriali che ci (ri)porteranno a contattare la nostra #interiorità utilizzando il bosco come mediatore.

DOVE: Boschi di Pietralunga, Pietralunga(PG) Umbria

Lunghezza: 5,5 km

Durata: circa 5, ore soste incluse

Dislivello: +350 -350

Difficoltà: E (Escursionista)

PARTENZA: ore 11.00. A tutte/i è richiesta la massima puntualità.


Le informazioni sul punto di ritrovo verranno comunicate al momento dell’iscrizione.

L’itinerario e la durata dell’escursione possono variare a insindacabile giudizio della Guida per motivi meteo o di sicurezza.

Pranzo al sacco.

Posti limitati.

COSTO: 30 euro a persona.

Prenotazione obbligatoria.

Il costo include i soli servizi di Guida Ambientale Escursionistica, con assicurazione professionale RC, e l’assistenza e la prestazione della dott.ssa Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta.

INFO E PRENOTAZIONI: tramite whatsapp al 3339309557 (Fabio) o al 3207061795 (Carola).

Per le caratteristiche del percorso l’escursione è rivolta a chi abbia allenamento e una buona pratica del camminare.

ABBIGLIAMENTO RACCOMANDATO: scarpe da trekking con suola ben scolpita, abbigliamento a strati, pantaloni lunghi, maglietta termica, Kway e/o giacca antivento, pile. in generale si consiglia abbigliamento caldo e impermeabile.

DA PORTARE CON SE’: 1 litro d’acqua, snacks e/o frutta secca, pranzo al sacco, taccuino o piccolo quaderno, una penna, un sacchettino (preferibilmente di stoffa).
Consigliati: bastoncini da trekking, indumenti di ricambio, macchina fotografica.

Guida Ambientale Escursionistica: Fabio Santori, associato AIGAE (Associaz. Italiana Guide Ambientali Escursionistiche) con numero di registro UM165.

Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta della Gestalt, Iscrizione all’albo degli Psicologi dell’Umbria n.1079.

Al momento della prenotazione verrà fornito: regolamento/modulo d’iscrizione dell’escursione, protocollo anti COVID 19, come raggiungere il luogo di partenza, scheda tecnica.

L’iscrizione e la partecipazione all’escursione comportano l’accettazione del Regolamento generale e delle norme anti Covid.

Carola Sorrentino

Acqua, aria, terra e fuoco. Forest Therapy verso il tramonto

Torniamo nei boschi de La Marzolana, sulle sponde meridionali del lago Trasimeno, per l’evento di luglio di Forest Therapy Umbria.

Partenza nel primo pomeriggio, protetti dalle fitte ombre della lecceta.

Percorso facile, lunghezza massima 5 km a seconda di come sarà il nostro passo e l’intensità dell’esperienza.

Tra lecci e corbezzoli, alberi secolari e magnifici panorami sul lago, un pomeriggio alla ricerca del benessere e della riconnessione con se stessi/e.

La dott. ssa Carola Sorrentino condurrà i momenti di meditazione e le esperienze sensoriali che ci porteranno in profonda connessione con i boschi in cui siamo immersi.

Bagno di foresta, camminata in silenzio, esercizi di attivazione sensoriale in una cornice naturale potente e suggestiva.

Al ritorno, presso la “Pienella”, per chi vorrà, aperitivo locale.

DOVE: La Marzolana, Sant’Arcangelo (Magione) (PG) Umbria
Lunghezza: 5 km
Durata: 5 ore soste incluse
Dislivello:+ 200-200
Difficoltà: T/E (Escursionista)

PARTENZA ore 14,30. A tutt@ è richiesta la massima puntualità. Le informazioni sul punto di ritrovo verranno comunicate al momento dell’iscrizione.
L’itinerario e la durata dell’escursione possono variare a insindacabile giudizio della Guida per motivi meteo o di sicurezza.

Posti limitati.

COSTO: 30 euro a persona.
Il costo include i soli servizi di Guida Ambientale Escursionistica, con assicurazione professionale RC, e l’assistenza e la prestazione della dott.ssa Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta.

INFO E PRENOTAZIONI: tramite whatsapp al 3339309557 (Fabio) o al 3207061795 (Carola).
Per le caratteristiche del percorso l’escursione è rivolta a chi abbia allenamento e una buona pratica del camminare.

ABBIGLIAMENTO RACCOMANDATO: scarpe da trekking con suola ben scolpita, abbigliamento a strati, pantaloni lunghi, maglietta traspirante, Kway e/o giacca antivento, cappello da sole, crema solare.

DA PORTARE CON SE’: 1,5 litro d’acqua, snacks e/o frutta secca, taccuino o piccolo quaderno, una penna, un sacchettino (preferibilmente di stoffa).
Consigliati: bastoncini da trekking, indumenti di ricambio, macchina fotografica.

Guida Ambientale Escursionistica: Fabio Santori, associato AIGAE (Associaz. Italiana Guide Ambientali Escursionistiche) con numero di registro UM165.
Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta della Gestalt, Iscrizione all’albo degli Psicologi dell’Umbria n.1079.

Al momento della prenotazione verrà fornito: regolamento dell’escursione, protocollo anti COVID 19, come raggiungere il luogo di partenza, scheda tecnica.
L’iscrizione e la partecipazione all’escursione comportano l’accettazione del Regolamento generale e delle norme anti Covid.

Carola Sorrentino